Kalori Listesi1

Biskuvi 418
Cavdar ekmegi 55
Çikolatali pasta 300
Elmali tart 276
Kepek 213
Makarna 369
Misir unu 368
Pandispanya 280
Talas böreği 360
Yufka 152
1 Dilim ekmek 30gr 63
1 Orta boy sandviç 88
30 gr Kornfleks 115
1 Kase un 485
Pirinç 100gr (haslanmis) 107
Pirinç 100gr pilavi 326
1 Tane bisküvi 22
1 Kase galeta unu 152
1 Yem.kas.silme tarhana 50
1 Pizza 584
1 Kase makarna 130

Et ve Et Ürünleri

Et ürünleri (100gr)
Tavuk 215
Kuzu pirzola 263
Ördek 404
Hindi 160
Dana eti 223
Domuz pirzola 513
Biftek 156
Koyun eti(az yagli) 247
Yagli koyun eti 310
Az yagli sigir eti 225
Yagli sigir eti 301

Et-balik-tavuk 100gr (yagsiz-pismis sekilleri)

Dana kiyma 182
Dana pirzola 114
Dana but 141
Bonfile 225
Dil 260
Karaciger 135
Böbrek 241
Beyin 137
Dalak 109
Dana jambon 82
Rozbif 172
Yürek 133
Pastirma(75gr) 200
Salam(40gr) 122
Kuzu pirzola(2 adet) 192
Koyun kiyma(yagsiz) 206
Koyun kiyma(yagli) 381
Alabalik 112
Dil 132
Kalkan izgara 320
Levrek 114
Mezgit 80
Sardalya 162
Ton baligi taze 242
Ton baligi konserve 249
Uskumru 162
Kalamar 79
8 Adet orta b.karides 71
1 Lüfer 222
6 Adet orta b.midye 48
30 gr Siyah havyar 64
30 gr Turna havyar 41
150 gr Haslama istakoz 108
1/2 Tavuk derisiz 160
2 adet Tavuk cigeri 103
100 gr Sosis 285

İçecekler

İçecekler (100ml)

Kakao (süt&seker) 91
Kahve (sade) 0
Kolali icecek 39
Şekersiz çay 0
İce tea 30
Viski 275
Raki 335
Bira 42
Şarap 85
Portakal suyu 45
Elma suyu 47

Meyve sulari (150ml)

Üzüm 106
Ananas 66
Kola 60
Havuç 45
Elma 60
Sütlü kakao 200
Kahve-çay 0
Portakal 65
Domates 28
Limon(1 yem.kasigi) 6
Visne 50
Kayisi 52
Seftali 44